Qu'est-ce que le Kundalini Yoga ?

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le «yoga originel» dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantras ou silencieuse).

Dans cette pratique, les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

Comment est-il arrivé en occident ?
Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples , le Kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, Yogi Bhajan, qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre. Invité dans un premier temps par une université canadienne à Toronto, il commence en 1969 à former des enseignants et s’installe à Los Angeles en Californie pour y fonder une école qui atteindra très vite un rayonnement international.